¿Yoga al desnudo?

Muchas tendencias y locuras van saliendo cada día respecto a la práctica de Yoga y a los estilos. Nos encontramos con nuevas invenciones y formas de llamar al Yoga, hay nombres estrafalarios como YogaBeer o Yoga with Goats, todas parecen ser tendencias muy cool traídas de New York y consumidas a toda prisa y con

Leer más

Cuidando a KAPHA

Puede sonar esta palabra como el nombre de una mascota, pero no. KAPHA no es una gatito pero sí uno de los Doshas importantes descritos por la medicina Ayurveda y que debemos cuidar para mantenerlo en equilibrio. Siguiendo los conceptos de la medicina Ayurveda estamos compuestos de varios elementos, uno mas predominante que otro y algunas veces

Leer más

¿Por qué practicar Yoga “Alineación”?

Yoga “Alineación” es una clase que está enfocada en aprender la alineación básica de las asanas y así adquirir las nociones básicas para llevar a cabo las acciones correctas y los ajustes importantes en las posturas para evitar lesiones y así optimizar la práctica al cien por cien. Aquí te dejamos algunas de las razones

Leer más
VKWishes

Consejos para cumplir los propósitos.

La mayoría de años nos hacemos promesas a nosotros mismos que a medida que pasan los meses van quedando en el olvido. Aquí va unos pequeños tips para que puedas cumplir todos y cada uno de ellos sacando un 12/12. NO PERDER DE VISTA EL OBJETIVO Ya no te servirá la excusa “se me olvidó”.

Leer más
1aee78a5a2f1a9d58504d5f5db567c13

4 COSAS QUE DEBES SABER CUANDO COMIENZAS A PRACTICAR YOGA

  ¿Qué se necesita?   Solo necesitas tu cuerpo y una mente presente. Por lo general, es suficiente con una indumentaria de ropa cómoda y sencilla, un Yoga mat o tapete donde puedas practicar, pies descalzos, Hacer Yoga no es solo practicar Asanas (posturas), también la meditación, la relajación y la respiración también son yoga.

Leer más
Foto vía  etsy.com

La gran recompensa del Yoga: la libertad

  *Colaboración: Carolina Chavate Cada vez que me pongo de pie en mi Yoga mat me siento en casa. Inhalo y empieza un ritual. Cada sesión representa una elevación de la consciencia. Exhalo y dejo ir todo lo que no necesito en ese momento. Solo importa estar ahí. El Yoga es estar presente y estar

Leer más

Why do we practice yoga?

That is a very important question because for most of us, practice is done through the body and externally it may look very much like gymnastics. Hence, many people think that yoga practice is done for fitness: to get a better body, to be stronger or to become more flexible. Yoga, however, is not at

Leer más