Drishya Yoga



 

Drishya Yoga

En Drishya Yoga tenemos una visión y dirección muy clara: motivar e inspirar a todos aquellos que tengan curiosidad por el Yoga, una práctica terapéutica milenaria con efectos positivos para la salud y el bienestar en general.

Ofrecemos clases de:

Yoga “Alineación”: Está inspirada en los principios del método Iyengar.

APRENDEREMOS:
• Alineación correcta de pies, brazos y del cuerpo en general.

¿Por qué nos puede BENEFICIAR?
• Porque es una práctica altamente terapéutica.
• Porque es una clase bien equilibrada que proporciona todos los beneficios estándar del yoga.
• Te ayudará a tonificar los músculos debido a su enfoque en el ángulo del cuerpo para una alineación que asegura que en las posturas se involucran todos los grupos musculares.
• Mejoraras tu fuerza, flexibilidad, conocimiento del cuerpo, y paz interior.

Las clases se imparten con precisa atención al detalle de las acciones claves de las posturas o “Asanas”y el profesor está atento y al cien por cien a las necesidades de cada practicante, por lo que hay una mínima posibilidad de lesiones.

En esta clase los estudiantes nuevos podrán hacer uso de accesorios tales como mantas, bloques, cinturones y sillas para profundizar la experiencia de aprendizaje y ajustar sus posturas para satisfacer sus necesidades individuales.

Vinyasa Nivel PRINCIPIANTE: ideal para aquellos a quienes les gusta una práctica más enérgica y movida. Combinamos movimiento armónico con la respiración. Secuencias novedosas y divertidas.

Yoga Wall: en esta clase continuamos con el enfoque de “alineación” básico. Empezamos con una secuencia en el suelo y luego hacemos uso de: “the Great Yoga Wall”, un sistema de pared con soportes de cuerda creado con la idea de dar soporte en la práctica de Asanas y así poder profundizar en las posturas, abriendo y creando espacio en el cuerpo.

El Yoga en la Pared está pensado para permitir la tracción, el soporte y una experiencia diferente respecto a la gravedad, que se utiliza como una forma natural de resistencia, ayudando a los estudiantes a desarrollar una base muscular fuerte.

Para realizar esta clase tienes que haber asistido a un mínimo de 20 clases de Yoga “alineación” o haber practicado Yoga durante más 1 año.

Ashtanga Nivel PRINCIPIANTE: se distingue por ser un yoga más dinámico, ya que se practican una serie de posturas (asanas) encadenadas con el vinyasa (movimiento con respiración).

Es un yoga que fue popularizado por K. Pattabhi Jois y tiene base filosófica en los Yoga sutras de Patanjali. Las posturas crean ciertos estados mentales y energéticos; el Vinyasa prepara el cuerpo para la próxima postura e integra la energía generada.

Durante la práctica se trabaja teniendo muy presente la conciencia del propio cuerpo, la respiración y la visión (el Drishti).

El cuerpo no sólo se fortalece, se flexibiliza y sana, sino que la práctica continuada aporta calma, reafirmación y claridad mental, así como equilibrio emocional.

El yoga siempre es una auto escucha del cuerpo y la mente, un espacio de contacto muy íntimo y personal con uno mismo. Con este trabajo de observación profunda conocemos nuestros mecanismos internos, manteniendo cuerpo y mente sanos y flexibles.

Nuestro espacio es cálido e iluminado.

Ofrecemos una atmósfera tranquila y relajada. Un espacio en donde nadie compite por ser el mejor, sino por alcanzar un estado de salud y bienestar más óptimo.

Estamos ubicados en el corazón del barrio de Gràcia, frente al antiguo mercado de la Abacería, un punto de referencia en uno de los barrios más auténticos y vibrantes de Barcelona.

¡Ven a conocernos!

Nuestro equipo