Vinyasa

P1030867Es una clase dinamica, fluida y para los que ya conocen este estilo y les gusta más el movimiento.

Uno de los enfoques aquí es que aprendas a estar conectado con el movimiento y la respiración.
Es una practica más enérgica y mas libre.

Es importante durante la práctica de Vinyasa utilices conscientemente la respiración para trabajar la fuerza y la flexibilidad así como para mantener la concentración mental.

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