Why do we practice yoga?

That is a very important question because for most of us, practice is done through the body and externally it may look very much like gymnastics. Hence, many people think that yoga practice is done for fitness: to get a better body, to be stronger or to become more flexible. Yoga, however, is not at

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Yoga Iyengar: Un libro para conocer el yoga

Cuando me regalaron este libro, Yoga Iyengar. Manual de Iniciación casi lo hicieron disculpándose: por eso de “manual de iniciación” y muy al contrario, es un libro que me encanta. Y es que muchas veces seguimos hacia delante y de vez en cuando hay que hacer una pausa y volver a los inicios.

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¿Qúe y cómo es comer para un yogi?

Comer es una expresión más de lo que conocemos como yoga. Lamentablemente, demasiados yogis en occidente obvian este hecho y en consecuencia se pierden el disfrutar al completo de todos sus beneficios. La verdad es que lo que se entiende como “hacer yoga”, la parte física, no es más que el primer paso en ese

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Ahimsa en el día a día

La sensibilidad (ahimsa) es la más importante de las naturalezas. Para poder sobrevivir, ser consciente de tu propia existencia, evolucionar… Necesitas sensibilidad. La sensibilidad es vital para tus células, que emana del consciente, y, por tanto, de Yoga, ahimsa. Esto es fácilmente accesible, íntimo y bueno. Es el positivismo en sí mismo. Ahimsa no requiere de ningún no

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